維生素b1能治失眠嗎？
病情描述：我最近一個(gè)多星期老是失眠睡不好，聽(tīng)說(shuō)維生素b1可以治療失眠。維生素b1能治失眠嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
年輕人出現(xiàn)失眠的情況一般有精神心理的原因，如工作及生活壓力大，人際關(guān)系不好等，可以導(dǎo)致入睡困難，睡眠質(zhì)量差，影響精力，建議你就診醫(yī)院心理科看看，需要在醫(yī)師指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜助眠的藥物治療，平時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，不要熬夜。
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張國(guó)才 住院醫(yī)師
平南縣中醫(yī)院 二級(jí)乙等
你好，如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量差，這種情況考慮植物神經(jīng)紊亂有必然聯(lián)系，通過(guò)補(bǔ)充維生素是可以有效的緩解及改善的，尤其是復(fù)合維生素b或者維生素e。同時(shí)結(jié)合服用中藥或者中成藥治以寧心安神。平時(shí)需要均衡飲食，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，改善大腦缺氧及供血不足。
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