備孕要不要吃葉酸？
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
備孕期間可以口服葉酸，有利于防止胎兒血管神經(jīng)發(fā)育異，常在懷孕前三個(gè)月之內(nèi)也要口服葉酸，在這期間要保持心情舒暢，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些維生素含量比較高的食物，如應(yīng)季的水果和新鮮的蔬菜，多吃一些高蛋白的食物，如雞蛋，魚(yú)蝦，豆制品，奶制品，海產(chǎn)品等。
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備孕葉酸怎么吃
葉酸是一種在胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)間是從準(zhǔn)備懷孕的... 詳細(xì)?
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