便秘灌腸有效果嗎?
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
灌腸是有一定的作用,但是生活飲食不當(dāng)?shù)脑挘€是會引起便秘。建議你還是養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,平時(shí)吃柔軟易消化的食物,少食多餐,細(xì)嚼慢咽。飲食要清淡,少油少鹽。戒煙戒酒。多喝水,促進(jìn)新陳代謝,多吃水果蔬菜。不要熬夜,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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