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產(chǎn)后怎么瘦大腿和屁股？

病情描述：我生了孩子后現(xiàn)在的體重整整的胖了二十斤，尤其是大腿和屁股，產(chǎn)后怎么瘦大腿和屁股？
醫(yī)生回答 (1)
  • 賈琳
    賈琳 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況下，可以通過運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體能減掉屁股上或者是大腿上多余的脂肪。不要久坐，不要吃過飯就躺著或者是不運(yùn)動(dòng)，這樣都會(huì)使身體發(fā)胖。每天吃過飯之后最好是進(jìn)行慢跑半小時(shí)，這樣長(zhǎng)期的堅(jiān)持就可以減掉身上多余的脂肪，對(duì)身體也是比較健康的。也可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。

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賈琳 副主任醫(yī)師

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