脊柱梳理有效果么？
病情描述：最近身體特別不好每天站的時(shí)間長(zhǎng)了脊椎都會(huì)痛，請(qǐng)問(wèn)脊柱梳理有效果么？
醫(yī)生回答 (1)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，脊柱梳理對(duì)身體健康可能是有效果的。因?yàn)榧怪鶅蛇吙赡苡泻芏嘀匾ㄎ?。脊柱梳理容易使人體放松心情愉快。平時(shí)多做腰部活動(dòng)鍛煉。有時(shí)間可以跳舞，做瑜伽等。多吃黑色食物補(bǔ)腎可能有利于脊柱骨骼健康。多吃富含鈣的食物，如牛奶豆制品，魚(yú)蝦等。
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