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脊柱操有效果嗎？

病情描述：因為長期在電腦前工作導(dǎo)致我有脊椎病，我想問問做脊柱操有效果嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長時間的對電腦缺乏適當(dāng)?shù)幕顒?，以及不放松肌肉，加上坐姿不良就有可能會?dǎo)致脊柱病，比如脊柱肌肉慢性勞損，脊柱小關(guān)節(jié)紊亂，椎間盤突出會引起疼痛，手臂麻木，頭暈等癥狀出現(xiàn)。這種情況可以做脊柱保健操能夠糾正小關(guān)節(jié)紊亂，放松脊柱肌肉，滑利關(guān)節(jié)。

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韋竑宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 脊柱外科

擅長：長期從事頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、胸椎管狹窄癥、脊柱腫瘤、脊柱側(cè)彎畸形、后凸畸形、脊柱壓
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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