血熱應(yīng)該吃些什么？
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，血熱需要多吃點寒涼的食物，也可以服用中藥生地，丹皮，菊花等，寒涼的食物比如苦瓜，梨子，黑芝麻冬瓜螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，少吃一些辛辣和羊牛肉上火的食物。金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。也是有效果的，多喝水。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
在中醫(yī)的角度來講，血熱的人群不宜吃熱性的食物，盡量進食油膩辛辣、刺激性的食物，飲食上盡量選擇清淡涼血的食物為主，例如冬瓜，苦瓜，蓮藕，蓮子以及西瓜等，同時要保證每天攝入充足的水分，多喝水，血熱的人盡量避免就裂的運動，適當?shù)淖鲆恍睾偷倪\動。
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