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健身時(shí)能沖葡萄糖喝嗎？

病情描述：醫(yī)生，我正在健身，我健身時(shí)能沖葡萄糖喝嗎？會(huì)不會(huì)有什么沖突的效果？
醫(yī)生回答 (1)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    健身時(shí)可以沖葡萄糖服用。葡萄糖是供應(yīng)人體能量的一種物質(zhì)，在健身時(shí)適量的補(bǔ)充葡萄糖可以避免出現(xiàn)低血糖或因大汗體液丟失而引起休克、昏迷等癥狀。但是如果健身是為了減輕體重，不建議服用葡萄糖，可以改為服用蛋白質(zhì)，或者在進(jìn)行健身之前服用一些蛋白質(zhì)。

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惠麗超 副主任醫(yī)師

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