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懷孕三個月失眠怎么辦？

病情描述：我自從懷上孩子之后，我整個人睡覺都睡不好，懷孕三個月失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    女性在懷孕之后出現(xiàn)了失眠的情況，是由于體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的。因此想要緩解這種情況，必須要調(diào)整生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，比如在平時生活中一定不要飲用茶或者咖啡一類的飲品，并且在睡前不要吃過多的東西。另外還要注意保持輕松愉悅的心情，做好保暖工作，這樣就可以提高睡眠質(zhì)量。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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