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陳伯健 副主任醫(yī)師
簡介：運用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療肩?損傷等頑固肩痛疾病，治療各種關(guān)節(jié)運動創(chuàng)傷，如交叉韌帶斷裂，半月板損傷。關(guān)節(jié)不穩(wěn)、習(xí)慣脫位的微創(chuàng)治療。肩肘髖膝踝等關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的微創(chuàng)治療。
梨狀肌綜合征屬于肌肉的一種損傷，有兩種鍛煉方法，一種是拉筋，把肌肉做伸展性鍛煉，另外是肌肉力量練習(xí)。
首先鍛煉之前一定要休息到?jīng)]有癥狀，在梨狀肌綜合征還有明顯疼痛癥狀時練，會越練越傷。
其次開始練的時候，是先練肌肉的伸展度。一般梨狀肌是讓下肢外旋，可以把肢體內(nèi)收、內(nèi)旋，把梨狀肌適當做拉伸，有助于恢復(fù)。
適應(yīng)拉伸以后沒有疼痛，再拉伸都沒有疼痛的情況下，開始進行梨狀肌的力量練習(xí)。力量練習(xí)很重要，強壯的肌肉不容易受傷，受傷證明肌肉力量不夠。
為了避免再次損傷或者讓它更好地修復(fù)，一定要進行力量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練一定要練梨狀肌的抗阻外旋活動。
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纖維肌痛綜合征的治療方法
作為風(fēng)濕病的一種，維肌痛綜合征在臨床上是一種非常常見的疾病，特征是彌漫性肌肉疼痛，可以出現(xiàn)全身廣泛分布的骨骼、肌肉疼痛、僵硬和感覺異常，也會出現(xiàn)一定的睡眠障礙以及容易疲勞感，可以伴有多個對稱性廣泛分布的壓痛點，且伴有多種... 詳細»
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梨狀肌的治療
梨狀肌綜合征是一種常見的骨科疾病，其主要癥狀是引起坐骨神經(jīng)痛，一般情況下，是由于臀部外傷，導(dǎo)致出血、粘連等，疼痛是梨狀肌綜合征的主要表現(xiàn)之一，會給患者的生活帶來了極大的不便，影響日?；顒?。 詳細»
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