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陳伯健 副主任醫(yī)師
簡介：運用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療肩?損傷等頑固肩痛疾病，治療各種關(guān)節(jié)運動創(chuàng)傷，如交叉韌帶斷裂，半月板損傷。關(guān)節(jié)不穩(wěn)、習(xí)慣脫位的微創(chuàng)治療。肩肘髖膝踝等關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的微創(chuàng)治療。
大腿前側(cè)突出要減下來，主要有以下方面：
1、不能光練腿，要保證足夠的全身有氧運動。需要減下大腿前側(cè)的肉，主要目的并不是為了練肌肉，更多是燃燒脂肪。所以第一，要做全身有氧運動。有氧運動最好在到健身房前走40分鐘左右，或者慢跑40分鐘，對全身能量燃燒會非常有用。把全身脂肪去掉一點，再開始進(jìn)行大腿肌肉訓(xùn)練。
2、既要練但是又不能傷膝，推薦的運動是靠墻靜蹲。靜蹲能鍛煉股四頭肌，又能讓脂肪，有一定消耗。
推薦可以做淺蹲，屈膝不要超過90度，可以是60度，這樣可以保護(hù)膝關(guān)節(jié)。千萬不要做深蹲練習(xí)，做一段時間淺蹲跟靠墻靜蹲以后，會發(fā)現(xiàn)體態(tài)有明顯改善。
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大腿前側(cè)突出怎么矯正
李濤 主治醫(yī)師
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大腿前側(cè)突出怎么矯正
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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大腿后側(cè)叫什么肌肉
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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大腿前側(cè)疼是怎么回事
李劼若 副主任醫(yī)師
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大腿肌肉局部疼痛原因
李濤 主治醫(yī)師
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長：對骨科領(lǐng)域疾患有...
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：顳下頜關(guān)節(jié)病診治...
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山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長：①顳下頜關(guān)節(jié)病及...
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昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
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昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
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山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
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那坡縣人民醫(yī)院 骨科
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
大腿前側(cè)肌肉拉傷怎么治療
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
大腿前肌肉酸痛
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大腿后側(cè)疼
生活中，身體出現(xiàn)疼痛表現(xiàn)的情況比較多，且在個人身體局部疼痛位置存在不同時，對于身體方面所造成的影響情況肯定會因人而異。所以在大腿后側(cè)疼痛情況發(fā)生時，總會直接影響到日常行走以及活動的狀態(tài)，必須要通過有效的檢查，更好地針對個... 詳細(xì)»
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大腿跟肌肉疼
大腿跟肌肉疼，可能是腰椎間盤異常引起的，也有可能是受涼引起的。需要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再采取合適的治療方法進(jìn)行治療，如果是腰椎間盤異常引起的，可以通過牽引、推拿、正骨、針灸等物理治療的方法進(jìn)行治療，也可以通過... 詳細(xì)»
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大腿肌肉緊張乏力
大腿肌肉緊張乏力，主要考慮為外傷、著涼、勞損等因素引起的，需要及時進(jìn)行合理治療。1、外傷：大腿肌肉緊張乏力主要考慮為在進(jìn)行運動的時候，不小心導(dǎo)致大腿肌肉拉傷，從而引起緊張和乏力感，且會伴隨著疼痛等不適。針對這種情況，首先... 詳細(xì)»
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大腿后側(cè)疼是不是腰間盤突出導(dǎo)致的？
如果患者存在的是突出方向的同側(cè)腿疼痛，那么此時則可分為以下情況。一是患者的肌肉為保持平衡，而長時間處于收縮緊張狀態(tài)，最終導(dǎo)致的疼痛情況。除此之外，還可能是其腰骶骨突出壓迫坐骨神經(jīng)，而最終造成的，對于第一種情況的患者，此時... 詳細(xì)»
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大腿靠近膝蓋肌肉酸痛
出現(xiàn)這種肌肉酸痛的情況，大部分是肌肉的勞損引起的，與過度的跑跳體育運動，受涼，長時間的站立都有很大關(guān)系。如果局部沒有明顯的紅腫，皮膚溫度升高，一般問題不大?？梢杂檬诌M(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，熱毛巾敷一敷，改善局部的血液循環(huán)。近期多... 詳細(xì)»
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