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李敏 主任醫(yī)師
簡介：主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù)，高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
腳總是冰涼的，大多數(shù)是提示四肢末梢的循環(huán)是變差的，可能也會在寒冷的環(huán)境下，這種情況會更加明顯。
一、對于女性來說，如果在冬天的時候穿著的衣服不夠，特別是四肢遠(yuǎn)端的腳踝以下的部位，沒有做很好的保暖，體溫會流失到自然的環(huán)境中，就會導(dǎo)致身體的體溫?zé)o法回暖，而出現(xiàn)四肢末端冰涼的情況。
二、若不是在冬天，而是在一年四季都是出現(xiàn)手腳冰涼的情況，大多提示身體陽氣不足?？梢酝ㄟ^吃一些溫陽補氣血的中藥來調(diào)理改善，也可以通過泡腳的方法來提升或者補充身體的陽氣，艾灸也是很好的溫補的手段。
三、可能是身體本身患有周圍血管循環(huán)障礙的疾病，比如雷諾綜合征，可能會導(dǎo)致周圍的微循環(huán)障礙，特別在冬天冷的時候甚至四肢出現(xiàn)一些紫紺的情況。這種情況一般是需要藥物的治療，如果不積極治療，有可能會嚴(yán)重或者發(fā)展成為其他的疾病。
無論是哪種原因出現(xiàn)的腳冰涼，都建議：
一、生活方式上面要加強鍛煉，使周圍的血管循環(huán)加快，從中醫(yī)的角度來說，也使氣血陽氣的運行更加通暢可以改善這些癥狀。
二、通過針刺或者艾灸身體的方法，來提升身體陽氣、補充氣血，也是可以很好緩解這種疾病的。
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