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主講專家
許樹才
許樹才 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 骨科

簡介:嚴(yán)重創(chuàng)傷骨折及脫位治療;股骨頭壞死及膝關(guān)節(jié)炎治療,髖、膝關(guān)節(jié)置換;運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué):膝關(guān)節(jié)鏡韌帶重建、軟骨損傷、半月板修復(fù)。腰腿痛,特別是腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥的治療。
視頻內(nèi)容

膝蓋創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的保養(yǎng)措施如下:

1、保證健康均衡飲食;

2、注意保暖:遇到寒冷刺激時(shí)疼痛加重,因此加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)部位的保暖措施,避免寒冷直接刺激關(guān)節(jié)引起疼痛加重。

3、避免摔倒:盡量走平路;使用護(hù)膝;不能穿高跟鞋,要穿松軟、有緩沖鞋底厚的鞋。疼痛嚴(yán)重,要使用拐杖,避免摔倒,減少額外創(chuàng)傷。

4、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,要循序漸進(jìn),保持適度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。

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現(xiàn)在很多青壯年都患有創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,這是一種慢性關(guān)節(jié)疾病,病發(fā)時(shí)的疼痛以及腫脹程度受到患者的活動(dòng)情況以及天氣變化等的影響。一般來說,這種疾病不可能通過身體的自我調(diào)整以及時(shí)間的延長來恢復(fù),反而時(shí)間越長,病情發(fā)展越嚴(yán)重,只能夠... 詳細(xì)»

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