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創(chuàng)傷性股骨頭壞死日常如何保養(yǎng)

創(chuàng)傷性股骨頭壞死 日常保養(yǎng) 股骨頭壞死 創(chuàng)傷
主講專家
許樹才
許樹才 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 骨科

簡介:嚴(yán)重創(chuàng)傷骨折及脫位治療;股骨頭壞死及膝關(guān)節(jié)炎治療,髖、膝關(guān)節(jié)置換;運(yùn)動醫(yī)學(xué):膝關(guān)節(jié)鏡韌帶重建、軟骨損傷、半月板修復(fù)。腰腿痛,特別是腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥的治療。
視頻內(nèi)容

創(chuàng)傷性股骨頭壞死日常保養(yǎng)的方式:

1、去除加重的因素,不要爬高樓或者是爬山、減輕負(fù)重、平常用手持拐杖。

2、穿鞋時穿有緩沖的減震鞋。有利于減輕髖關(guān)節(jié)受力,避免股骨頭塌陷。

3、適當(dāng)運(yùn)動、控制體重。必要時參加慢速游泳運(yùn)動,特別是自由泳,下肢進(jìn)行無負(fù)重的運(yùn)動。

4、疼痛時配合熱療、理療等輔助療法,減輕疼痛,保護(hù)股骨頭;通過外用藥物或者膏藥,非甾體類止痛藥或者活血化瘀的中藥改善疼痛的癥狀。

5、在生活中要遠(yuǎn)離加重引起股骨頭壞死的誘因,例如減少飲酒,不要暴飲暴食,少吃海鮮。

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