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感冒不吃藥怎么緩解

感冒 發(fā)燒
主講專家
李紅梅
李紅梅 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科

簡(jiǎn)介:中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科雜病,尤對(duì)冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
視頻內(nèi)容

普通感冒如果不想使用藥物,平時(shí)可以多吃富含維生素C的食物,如獼猴桃、西紅柿、胡蘿卜等,可以適當(dāng)給予姜湯,多喝水,還可以用熱水泡腳來(lái)緩解感冒癥狀。

同時(shí)要注意充分休息,保證睡眠充足。飲食清淡,多進(jìn)食容易消化、富含蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)的食物,避免辛辣刺激的食物,避免煙草和酒精。還要注意加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體抗病能力。避免勞累,給予機(jī)體一個(gè)充足的恢復(fù)機(jī)會(huì),促進(jìn)感冒快速恢復(fù)。

普通感冒一般是由于病毒感染所致,是自限性疾病,不吃藥能在3-7天內(nèi)自行康復(fù)。如果感冒不緩解,建議還是口服藥物治療。

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