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早上喝咖啡好嗎

咖啡 飲食禁忌
主講專家
曾青山
曾青山 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

簡介:糖尿病、高尿酸血癥、腎臟病、腫瘤等慢性疾病的營養(yǎng)治療,圍產(chǎn)期營養(yǎng)治療、危急重患者腸內(nèi)營養(yǎng)支持、肥胖患者體重管理。
視頻內(nèi)容

早上喝咖啡是否好,取決于個人的身體狀況

對大多數(shù)人而言,適量飲用咖啡有一定好處??Х戎械目Х纫蚩梢源碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng),起到提神醒腦的作用,能幫助人們快速擺脫困倦,提高工作和學習效率。同時,它還可以促進腸胃蠕動,幫助腸道排出宿便等廢物。

但對于特定人群而言,比如腸胃敏感者,咖啡中的酸性物質(zhì)和咖啡因可能刺激腸胃,導(dǎo)致胃酸分泌過多,引起胃痛、胃脹等不適癥狀,這類人群早上喝咖啡可能不太好。另外,咖啡因可能使血壓短暫升高,如果本身血壓控制不穩(wěn)定,早上喝咖啡可能會加重病情。

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