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陳崇利 醫(yī)師
成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 老年干部科
簡介：在慢病管理理念指導(dǎo)下運用老年綜合評估技術(shù)、營養(yǎng)干預(yù)技術(shù)對老年衰弱及肌少癥的防治及老年多種慢性疾病影響下的如消化不良、便秘、反酸、腹瀉等脾胃疾病中醫(yī)藥治療。
爬山也是一項運動，運動是預(yù)防或干預(yù)肌少癥，非常重要的一個措施。但爬山一定要量力而行，要看肌肉力量、骨骼是否健康，心肺功能是否能夠耐受爬山運動。需要老年病科醫(yī)生進行核心評估，然后借助骨科、心內(nèi)科、呼吸科醫(yī)生，聯(lián)合評估患者能否爬山。如果評估通過，可以爬山。
但一定要知曉在運動過程中，可能會產(chǎn)生哪些急性的意外的損傷，發(fā)生以后該怎么處理，做好防護措施。爬山要保護好膝蓋，戴什么材質(zhì)的護膝，這些都會有?？漆t(yī)生給出相應(yīng)的建議。
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肌肉萎縮的起因
肌肉萎縮指的是患者的橫紋肌無法得到充足的營養(yǎng)，而使得肌肉纖維逐漸變細至消失，患者的肌肉體積逐漸縮小的表現(xiàn)。引起肌肉萎縮的主要病因包括營養(yǎng)障礙、缺血和中毒引起的神經(jīng)源性肌萎縮，以及由于肌肉本身疾病引起的肌源性肌萎縮，廢用性... 詳細»
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肌肉萎縮吃什么
肌肉萎縮有很多原因都可以引起的，總體來講肌肉萎縮的患者在飲食上要多吃一些含有蛋白質(zhì)豐富的食物，比如可以吃雞蛋，喝牛奶，吃豬肉，雞肉，牛肉，這都是可以的。也可以吃一些深海的魚類，也有一定的幫助作用的。平時也要多吃一些新鮮的... 詳細»
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虎口肌肉酸痛
出現(xiàn)虎口肌肉酸痛，主要考慮是長時間的腕關(guān)節(jié)活動力度過大，或者是手指大拇指部位過度的勞累、勞損導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。目前主要是注意局部的保暖，同時也要減少手部的活動，可以采取一些中藥等進行熏蒸，或者是進行熱敷，以及應(yīng)用理療儀器等... 詳細»
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