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高血壓腦出血如何預(yù)防

中風(fēng) 高血壓 腦出血
主講專家
王藝東
王藝東 主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

簡介:腦血管疾?。X卒中,腦中風(fēng))及各類腦脊髓疾病。
視頻內(nèi)容

預(yù)防高血壓腦出血的措施如下:

1、控制血壓:預(yù)防高血壓腦出血主要是控制血壓。普通高血壓患者應(yīng)將血壓降至<140/90 mmHg;伴糖尿病或蛋白尿腎病的高血壓患者應(yīng)進一步降低至130/80 mmHg。65-79歲老年人可根據(jù)具體情況降至<150/90 mmHg,如能耐受,還應(yīng)進一步降低至<140/90 mmHg,≥80歲的老人血壓一般降至<150/90 mmHg。

2、避免其他腦出血誘發(fā)因素:要保持平和樂觀的心態(tài),避免情緒的激動;飲食要節(jié)制,特別是不要喝酒;避免過度勞累、過度用力;氣候突變的時候要注意御寒,及時添衣或者減衣防止中暑。

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