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方霖 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
簡介：擅長消化系統(tǒng)疾病的診治，尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
吃撐了快速消化的竅門如下：
1、可以在飯后半個小時后吃一些助消化的水果，如蘋果、香蕉等刺激胃酸的分泌，加速胃腸蠕動，幫助消化。
2、可以通過飯后一小時后洗熱水澡來緩解吃撐的癥狀，洗澡能有效的消耗機(jī)體的熱量，促進(jìn)消化，注意水溫不能過高。
3、按摩胃腹部或散步，都可以幫助胃腸蠕動，促進(jìn)消化，減少不適感。
4、不能得到有效緩解時，可以服用健胃消食片，幫助消化，排空胃腸道，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。
日常要注意飲食，不要暴飲暴食，以免造成胃腸道紊亂。
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嬰兒初到這個世界時是非常嬌嫩的，一不小心就會生病出問題，所以要細(xì)心照顧，但是也難免有紕漏，如果不注意吃了一些東西可能會給嬰兒嬌嫩的腸胃造成負(fù)擔(dān)導(dǎo)致消化不良，以至于嬰兒腹瀉不止。其實(shí)嬰兒腹瀉是很正常的，只要及時治療，媽媽們... 詳細(xì)»
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消化不良吃什么
消化不良是一種胃動力出現(xiàn)障礙的腸胃疾病，腸胃蠕動作用弱引起的的胃輕癱以及食道反流癥狀。消化不良主要分為兩種：功能性和器質(zhì)性。功能性消化不良的病癥在胃部，還會影響到肝脾等臟器，主要治療方法是用疏肝理氣，消食導(dǎo)滯的方法強(qiáng)健脾... 詳細(xì)»
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消化不良的癥狀
消化不良通俗的說，是指食用的食物不能正常的消化吸收。最容易造成消化不良的原因是，吃得過飽而導(dǎo)致胃腸不適。短期消化不良，只要調(diào)整飲食、配合運(yùn)動或者服用助消化的藥物就能緩解癥狀；但如果長時間消化不良，就要引起注意可能會導(dǎo)致更... 詳細(xì)»
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