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方霖 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病的診治，尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
脾胃差的調(diào)理方式如下：
1、生活方式調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜、工作、壓力過大，規(guī)律作息，保證充足的睡眠，同時(shí)要注意保暖，避免受涼加重脾胃虛弱。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以每天打球、騎車、打太極等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加抵抗力，并且增強(qiáng)胃腸功能，促進(jìn)食物的消化吸收。
3、飲食方面：應(yīng)該避免辛辣刺激食物，以清淡為主，平時(shí)吃一些健脾的食物進(jìn)行輔助調(diào)理，如薏苡仁、山藥、桂圓等。
4、藥物：以健脾消食，補(bǔ)中益氣和胃為主，如人參、茯苓、白術(shù)、黃芪等。
5、中醫(yī)針灸：選擇中脘穴，建里，梁門，天樞穴，足三里等穴位，可配合艾灸以增強(qiáng)效果。
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昆明市第三人民醫(yī)院 消化科
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睡眠差是脾虛導(dǎo)致的嗎
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兒童脾胃虛弱
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
脾胃肚臍貼
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脾虛腎虛女人
脾虛腎虛的女人可以吃一些健脾補(bǔ)腎的藥物來進(jìn)行治療，平時(shí)也可以吃一些健脾補(bǔ)腎的食物來進(jìn)行輔助調(diào)理，健脾補(bǔ)腎最好的食材是山藥具有健脾,補(bǔ)肺,固腎,益精等多種功效。吃飯的時(shí)候不要一次性吃的太飽，可以少食多餐，吃一些容易消化吸收... 詳細(xì)»
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脾虛的人，往往會(huì)有這6種表現(xiàn)，想要了解脾胃是否健康，不妨看看
脾虛作為中醫(yī)的專業(yè)名詞，指的是脾臟虧損而引發(fā)的病理現(xiàn)象，其中脾氣虛、中氣下陷、脾陽虛都是常見的類型，疾病影響拖累身體、飲食不恰當(dāng)、過度勞累，這些情況會(huì)讓脾臟運(yùn)化能力降低，營(yíng)養(yǎng)吸收能力變差，后續(xù)才脾虛，會(huì)有相關(guān)的信號(hào)發(fā)出，... 詳細(xì)»
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脾虛的癥狀有哪些？脾虛如何調(diào)理？
脾是人體重要的淋巴器官，也被人成為人體“血庫”和人體“過濾器”，它不僅可以貯存血液，幫助血循環(huán)，還可以過濾人體血液中的病菌、抗體、異物等等，可以說是人體非常重要的器官之一。 詳細(xì)»
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