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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡(jiǎn)介：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。
提踵正確動(dòng)作包括以下幾種：
1、 站立提踵：兩腳的前腳掌站立在墊子上，雙手持杠鈴于肩上，然后反復(fù)做抬起后腳跟動(dòng)作。也可站在特制的站立提踵架上進(jìn)行練習(xí)。分3-4組進(jìn)行，每組15-20次，每組間歇休息10-30秒。
2、 坐姿提踵：坐在凳上，雙手將杠鈴或其它重物置于大腿前端，兩腳前腳掌踏在墊子上，然后反復(fù)做抬起后腳跟動(dòng)作。也可坐在專(zhuān)練小腿肌的提踵架上練習(xí)。分3-4組進(jìn)行，每組15-20次，每組間歇休息10-30秒。
3、 騎人提踵：需由二個(gè)人來(lái)完成。練習(xí)者站在墊子上，上體前屈與地面平行，兩臂伸直撐在凳子或固定物上。同伴騎在其臀部后端。分3-4組進(jìn)行，每組15-20次，每組間歇休息10-30秒。
值得注意的是，各種提踵動(dòng)作因站法不同，所鍛煉的部位也有所差異。剛開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，訓(xùn)練力量一般要保持在5斤左右，在訓(xùn)練之后，要進(jìn)行拉伸，每次5-10秒，分3-4次進(jìn)行
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佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
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寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙專(zhuān)科
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
心血管疾病的征兆和表現(xiàn)？
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靜脈曲張瘙癢
靜脈曲張患者常會(huì)出現(xiàn)下肢瘙癢的問(wèn)題，這是因持續(xù)性的靜脈曲張導(dǎo)致靜脈血液回流受阻引起局部形成靜脈炎，有明顯的色素沉著及局部有濕疹的出現(xiàn)。在患者出現(xiàn)嚴(yán)重的靜脈曲張時(shí)，也可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)顯著的潰瘍及壞死的現(xiàn)象，破損處時(shí)常有出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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什么是心血管疾病
心腦血管疾病并非特質(zhì)某一項(xiàng)疾病，而是多項(xiàng)疾病導(dǎo)致的癥狀，即高血脂、高血壓、糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病導(dǎo)致的全身組織出血、缺血的癥狀?；加写讼盗屑膊r(shí)，表示身體已經(jīng)亮起紅燈，其他疾病可能隨時(shí)“打包上門(mén)”?；颊邉?wù)必加以重視，... 詳細(xì)»
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心血管內(nèi)科診治疾病
心血管內(nèi)科是診療心血管疾病的科室，身體如出現(xiàn)胸悶、胸痛、氣促、浮腫、暈厥等癥狀時(shí)，可能是心臟和血管的疾病，即心臟和血管發(fā)生病變引起的疾病，例如高血壓、高血脂、冠心病、風(fēng)心病、心肌炎、先天性心臟病、心律失常、心力衰竭等。 詳細(xì)»
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