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2型糖尿病可以吃什么

2型糖尿病飲食 2型糖尿病
主講專家
譚妙蓮
譚妙蓮 副主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院東院 疾病預防與保健科

簡介:特別擅長并從事臨床營養(yǎng)、感染控制、疾病預防以及職工保健工作
視頻內容

2型糖尿病是后天發(fā)現(xiàn),通常不是遺傳引起,要注意飲食,糖尿病病人可以吃的具體如下:

1、谷薯類:包括含淀粉的豆類、蔬菜、水果等,或吃碳水化合物類。

2、吃魚類、瘦肉:比如禽畜肉、魚蝦類都可以,禽畜肉推薦去皮,只吃瘦肉。

3、蛋類、大豆制品、奶類:如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。

4、植物油:推薦吃不飽和脂肪酸多的植物油。

5、堅果:比如果仁類的、開心果、榛子等。

每天膳食都應該包含上述類的別食品,每一類食品選1-3種,才能飲食均衡。

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 什么是2型糖尿?。?></a></dt>
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