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舒張壓低于60怎么調(diào)理

低血壓 低血壓食補(bǔ)調(diào)理
主講專家
鄭朝陽(yáng)
鄭朝陽(yáng) 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心血管一科

簡(jiǎn)介:長(zhǎng)期從事冠心病、高血壓、心衰、心律失常等心血管病的中西醫(yī)治療,尤其是冠心病的支架治療,起搏器植入,心律失常的射頻消融治療。
視頻內(nèi)容

舒張壓低于60mm/Hg可以采取以下調(diào)理方法:

1、不吃生冷的食物,如白蘿卜、螃蟹、海帶、紫菜、各種冷飲等,不能吃芹菜、醋等具有降低血壓的食物。

2、增加營(yíng)養(yǎng),可以多吃一些蓮子、大棗、黃芪、枸杞、阿膠、當(dāng)歸等,這些具有益氣補(bǔ)血的藥材。

3、與高血壓相反,血壓低者可適量多吃高蛋白質(zhì)、高熱量的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)籽等,有助于血壓上升。

4、適量增加體育運(yùn)動(dòng),如跳繩、打太極、騎車等活動(dòng),可以增強(qiáng)心肺功能,增強(qiáng)免疫力。

5、注意休息,低血壓患者應(yīng)避免勞累,否則容易引起暈厥等。

6、尋找病因,如肺結(jié)核、甲減、動(dòng)脈疾病等,治療原發(fā)病。

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