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軟組織損傷能運動嗎

軟組織損傷能運動嗎 軟組織損傷
主講專家
李劼若
李劼若 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心

簡介:各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
視頻內(nèi)容

軟組織損傷了,其實還是看它的程度,早期不管是哪種程度都是不適合運動的,因為早期軟組織受傷之后還出嚴(yán)重水腫,甚至還有一些小的出血。如果早期就運動,出血還可能會繼續(xù),腫痛會加重,最少一般要休息一到兩周,如果經(jīng)過一到兩周休息制動、冷敷、冰敷,軟組織修復(fù)的比較好,活動的時候,它的疼痛已經(jīng)不是太明顯,是可以逐步恢復(fù)運動的。

如果經(jīng)過一兩周甚至三周的休息,軟組織的情況都沒有好轉(zhuǎn),甚至的有加重啊,活動時候都還會有痛,那還是要盡早的去到醫(yī)生那里,去診治后再做相應(yīng)的治療。

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