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方霖 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病的診治，尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
常吃維生素C的好處：主要可以促進(jìn)膠原蛋白合成、參與抗體生成、解毒作用等；而經(jīng)常吃的壞處是：主要是容易造成胃腸道疾病、痛風(fēng)等疾病。
一、好處：
1、能促進(jìn)膠原蛋白合成，可以維護(hù)血管、肌肉、骨骼的正常功能。
2、參與抗體合成，能激活免疫細(xì)胞的吞噬能力，幫助細(xì)菌、病毒的抵抗感染，維護(hù)身體的健康。
3、有輔助解毒的作用，如果鉛、苯等物質(zhì)進(jìn)入人體，給與大量維生素C之后達(dá)到解毒功能。
二、壞處：
1、胃腸道疾?。壕S生素C吃多了會(huì)加速胃腸蠕動(dòng)，引起腹部絞痛和腹瀉，造成胃腸道疾病。
2、痛風(fēng)：過(guò)量補(bǔ)充維生素C會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸紊亂，使尿酸沉積在關(guān)節(jié)，造成疼痛加重
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維他命c(diǎn)就是維生素c，維他命c(diǎn)是由英文直譯過(guò)來(lái)的，兩者描述的是同一種物質(zhì)。維生素c主要就是起到抗氧化的作用，同時(shí)能夠清除體內(nèi)氧化產(chǎn)生的自由基，也可以有效的減少黑斑和皮膚色素的沉著，可以達(dá)到美白的作用。同時(shí)也可以有效預(yù)防牙... 詳細(xì)»
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維生素C缺乏病的癥狀
當(dāng)維生素C嚴(yán)重缺乏時(shí)會(huì)引起周身性的疾病，最常見(jiàn)的是壞血病。維生素C是形成膠原組織必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，一旦缺乏就會(huì)引起膠原纖維形成發(fā)生障礙，易導(dǎo)致皮膚粘膜和肌肉內(nèi)出血。要了解維生素C缺乏病的癥狀并且及時(shí)的補(bǔ)充，一般癥狀有全... 詳細(xì)»
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