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主講專(zhuān)家

: 方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科

簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病的診治，尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。

視頻內(nèi)容

含磷豐富的水果有椰子、石榴、棗、香梨、青梅、桑葚、桂圓、香蕉等。

這些水果中磷元素含量較高，磷元素可以增強(qiáng)人體細(xì)胞膜的作用，保護(hù)人體細(xì)胞，還可以促進(jìn)骨骼發(fā)育與牙齒的正常生長(zhǎng)，此外，磷元素與脂肪合成磷脂，控制物質(zhì)進(jìn)出細(xì)胞有助于排出廢物、毒素。若機(jī)體含磷量過(guò)高，應(yīng)少吃含磷量高的水果。若機(jī)體含磷量低，應(yīng)多攝入這些水果，并同時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣劑，促進(jìn)磷發(fā)揮作用。

另外，患者在日常生活中多吃水果的同時(shí)，也要吃對(duì)水果，針對(duì)機(jī)體的需要選擇合適的水果。

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