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半月板磨損嚴(yán)重如何養(yǎng)護(hù)

半月板磨損 半月板磨損治療 半月板養(yǎng)護(hù)
主講專家
李劼若
李劼若 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心

簡介:各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
視頻內(nèi)容

半月板磨損嚴(yán)重有時(shí)候需要進(jìn)行手術(shù)治療,術(shù)后要注意綜合養(yǎng)護(hù)。

養(yǎng)護(hù)方法包括增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量鍛煉(直抬腿運(yùn)動(dòng)以及做騎自行車的動(dòng)作)、增強(qiáng)核心力量、避免經(jīng)常下蹲、負(fù)重爬樓梯等動(dòng)作。對(duì)于中老年患者,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充關(guān)節(jié)營養(yǎng)或者關(guān)節(jié)腔注射營養(yǎng)添加劑 ,對(duì)關(guān)節(jié)也有利。

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