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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗豐富。
腱鞘炎康復訓練手法如下：
1、手腕旋轉(zhuǎn)：先沿逆時針或順時針方向旋動手腕，轉(zhuǎn)動時間約為2分鐘。
2、手腕伸展：用手按壓患有腱鞘炎一側(cè)的手的背部，使手腕盡可能彎曲，并保持固定的姿勢，再將手指或手掌牽拉向背部，使腕關(guān)節(jié)盡可能向后伸展，堅持約30秒，重復進行5-10次。
3、手腕彎曲和伸展：掌心向上，手持合適的重物，以均勻的速度向上提并做腕關(guān)節(jié)屈曲運動，然后慢慢放松，將重物放下后重復此操作，一天三組，一組8次。可根據(jù)自身情況選擇適當?shù)闹亓?，如病情有所緩解，可適當增加手持物重量。
4、握力練習：用力抓住如橡皮球等物品，保持姿勢不動后再放松，堅持約5秒。每天練習三組，每組10次?！?/p>
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湖南省胸科醫(yī)院 骨科
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湖南省胸科醫(yī)院 護理科
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腱鞘炎的癥狀
腱鞘炎是一個雙管狀的閉合滑膜管，位于肌腱外，是一個保護肌腱的滑膜鞘，以兩層包裹在肌腱周圍。兩層之間的腔是滑液腔，其包含腱鞘滑液。內(nèi)層緊貼肌腱，外層襯有髂骨纖維鞘，與骨表面結(jié)合，固定，保護和潤滑肌腱免受摩擦或壓迫。 詳細»
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腱鞘囊腫和腱鞘炎的區(qū)別
腱鞘囊腫與腱鞘炎都屬于較為常見的良性病變，但二者仍存在一定區(qū)別。其中腱鞘囊腫是指人體關(guān)節(jié)腔內(nèi)部的壓力增高，導致關(guān)節(jié)的滑液滲出，進而產(chǎn)生局部腫物。而腱鞘炎主要是指人體腱鞘受到反復的牽拉、磨損或者過度受力，從而引起的局部水腫... 詳細»
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腱鞘炎可以按摩嗎
腱鞘炎是一種常見病，主要是肌腱在腱鞘內(nèi)長時間過度摩擦引起腫脹所致，這是一種創(chuàng)傷性骨髓炎。一般來說，腱鞘炎多由外傷引起，常見的病原體為金黃色葡萄球菌、大腸桿菌或鏈球菌。癥狀是手指或手掌疼痛、腳底疼痛和局部發(fā)熱和發(fā)紅。 詳細»
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