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蘇打水每天喝多少合適

蘇打水 蘇打水作用 蘇打水喝多少
主講專家
方霖
方霖 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡介:擅長消化系統(tǒng)疾病的診治,尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
視頻內(nèi)容

蘇打水每天的推薦飲用量為350ml左右。

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液,是一種帶有弱堿性的飲料,每天飲用適量的蘇打水對人體是有益的,但是過量飲用會引起堿中毒,會產(chǎn)生惡心、嘔吐、頭痛的癥狀,因此蘇打水的推薦飲用量為350ml左右。

蘇打水有養(yǎng)胃的作用,因為弱堿性的蘇打水可以中和胃酸,可以緩解胃痛病人的不適感。另外,蘇打水還有助于緩解消化不良,促進新陳代謝,長期堅持飲用適量蘇打水可以一定地改善消化系統(tǒng)功能,增強免疫力。

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