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徐義春 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院嶺南醫(yī)院 骨科
簡介：對(duì)各種脊柱疾病的手術(shù)及微創(chuàng)治療，特別是對(duì)腰椎與頸椎疾病、老年性脊柱骨折的治療有著豐富的手術(shù)經(jīng)驗(yàn)。
由于腰椎滑脫的實(shí)質(zhì)是腰椎不穩(wěn)定，因此對(duì)于運(yùn)動(dòng)是有限制的。
如果癥狀不明顯，可以適當(dāng)柔性運(yùn)動(dòng)，比如散步，一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止腰椎負(fù)荷過大，導(dǎo)致癥狀加重。通常建議進(jìn)行床上鍛煉，來加強(qiáng)和平衡腰椎前后肌肉力量。
1、滾床鍛煉：就是腿蜷起來，胳膊抱著腿，躺在床上，進(jìn)行前后的滾床訓(xùn)練。
2、拱橋鍛煉：平躺在床上，把臀部向上拱起，拱起的高度不用太高，輕輕的離開床面，每一次堅(jiān)持10秒鐘。滾床和拱橋的鍛煉可交替進(jìn)行。
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腰椎滑脫需要注意什么
腰椎滑脫癥患者在日常生活中需要注意不要做繁重的工作，保持腰部受壓較小。進(jìn)行一些腰椎調(diào)整，保持良好的睡姿以及坐姿，促進(jìn)腰部受壓力均勻，多吃清淡，能促進(jìn)軟骨組織恢復(fù)的食物，促進(jìn)癥狀的有效恢復(fù)。 詳細(xì)»
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腰椎盤滑脫怎么治療
腰椎滑脫的治療可以分為保守治療和手術(shù)治療。一般癥狀比較輕的病人，特別是以腰痛為主的病人，首先要先保守治療。通過藥物、理療和適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，來減輕病人腰部的疼痛癥狀。如果病人出現(xiàn)了腿痛和比較嚴(yán)重的腰痛，建議進(jìn)行手術(shù)的治療。 詳細(xì)»
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腰椎滑脫術(shù)后多久能上班？
腰椎滑脫一般都是由于腰椎骨性連接異常造成的，會(huì)給患者腰部造成疲勞或疼痛等癥狀。但腰椎滑脫并不算是特別嚴(yán)重的疾病，可以通過保守治療或手術(shù)的方式治愈。 詳細(xì)»
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腰椎滑脫1度能痊愈嗎
腰椎滑脫1度是能夠完全痊愈的。這種程度的腰椎椎體滑脫，是一類非常輕微的椎體滑脫。出現(xiàn)此類疾病之后，可以首選保守治療。此時(shí)要求患者保持一段時(shí)間的嚴(yán)格臥床，制動(dòng)休息，并且可以輔助使用一些消炎，消腫，止痛，促進(jìn)骨折愈合的藥物來... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出滑脫怎么治療
腰椎間盤突出的治療方法，通常為微創(chuàng)治療及開放性手術(shù)治療。微創(chuàng)治療對(duì)于單個(gè)階段的滑脫效果較好，對(duì)于多個(gè)節(jié)段的滑脫效果較差，需要針對(duì)患者具體的情況進(jìn)行處理。對(duì)于多個(gè)節(jié)段的滑脫需要進(jìn)行開放性手術(shù)治療，開放性手術(shù)治療可以徹底切除... 詳細(xì)»
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