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減重手術(shù)后該怎么鍛煉

肥胖 低血糖
主講專家
劉雁軍
劉雁軍 主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 普外科

簡介:胃腸腫瘤、肥胖癥、腹壁疝、頑固性便秘和嚴(yán)重胃食管反流性疾病的腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)。
視頻內(nèi)容

減重手術(shù)后的運動鍛煉要分階段。

第一階段是減重代謝手術(shù)的前3個月,主張一些適量的運動,如散步、快走、騎行,消耗不大的運動方式。因為此階段體重下降比較快,分解代謝比較多,如果攝入能量不足,會出現(xiàn)直立性低血壓甚至低血糖。

第二階段是3個月后,可以承受中等強度以上的運動鍛煉,如跑步、游泳甚至健身房的器械鍛煉都可以負(fù)擔(dān)。主張在運動治療師的指導(dǎo)下,根據(jù)自己的靶心率,做中等強度的有氧鍛煉。

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