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饒進 主任醫(yī)師
簡介：血液系統(tǒng)惡性腫瘤（多發(fā)性骨髓瘤、淋巴瘤、急慢性白血病等），各種原因導致的貧血，血小板減少等出凝血疾病的診治，具有豐富的臨床經驗。
缺乏維生素B12會導致貧血。
貧血是一種由于紅細胞數(shù)量或質量不足，導致輸送氧氣與營養(yǎng)物質的能力下降的疾病，其根本原因是體內含鐵的血紅蛋白合成時所需的一些原料不足。維生素B12屬于B族維生素的一種，也是血紅蛋白合成的必需因素之一。如果維生素B12缺乏，血紅蛋白合成將受到影響，導致紅細胞造血障礙，引起貧血。
正常情況下，人體必須攝取足夠的維生素B12，才能維持正常的造血過程。維生素B12主要存在于紅肉、動物肝臟、雞蛋、肉類、牛奶等食物中。不同于其他營養(yǎng)元素，維生素B12需要在胃部中的幫助下與內因子結合形成復合物，才能被小腸黏膜吸收。
如果胃部、小腸或內因子的功能不正常，就可能導致維生素B12吸收不足，隨之發(fā)生貧血癥狀。
維生素B12缺乏引起的貧血稱為巨幼紅細胞貧血，以前也稱為惡性貧血。該病常見于40歲以上的中老年人，而女性患病率更高。初期癥狀多樣，可能表現(xiàn)為疲勞、乏力、頭暈、失眠等非特異性癥狀，而后發(fā)展為舌痛、麻木、步態(tài)異常、記憶力障礙等多種神經遞質與腦組織受損異常。
由此可見，維生素B12缺乏是導致貧血的一個重要原因之一，可能引起一系列不適癥狀和影響身體健康。因此，我們在日常生活中要保持健康的飲食習慣，合理搭配食物，實現(xiàn)身體各種營養(yǎng)元素的平衡攝入，以減少發(fā)生貧血的風險。對于經常出現(xiàn)疲勞、乏力、記憶力減退等不適癥狀的人群，應及時到醫(yī)院檢查，了解身體情況，并積極治療。
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