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生活中哪些不良習(xí)慣會導(dǎo)致肺栓塞

肺栓塞
主講專家
王乾輝
王乾輝 主治醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

簡介:呼吸系統(tǒng)各種危急重癥疾病,如重癥肺炎、肺性腦病、急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥、肺栓塞、各種休克等。
視頻內(nèi)容

生活中有以下3種不良生活習(xí)慣導(dǎo)致肺栓塞。

1、長時間坐著工作,加班、長時間打麻將,熬夜打游戲,躺著玩手機,刷小視頻。都可能導(dǎo)致肺栓塞發(fā)生。

2、長時間久坐、久躺、不活動后。下肢靜脈血液回流會變慢,血栓形成的風(fēng)險會增加,當(dāng)人突然站起來時,有可能出現(xiàn)血栓脫落,栓子隨著血流流動到肺動脈,形成肺栓塞。

3、吸煙、喜歡吃油膩尤其是高鹽、高膽固醇食品。如腦花、動物內(nèi)臟,也容易得肺栓塞。這類人群要改善生活習(xí)慣,如戒煙、適當(dāng)運動、控制體重、注意飲食健康、少吃高膽固醇食物、清淡飲食、多吃蔬菜水果、多喝水、避免久坐不動。

實在是需要長時間久坐,如加班、乘坐飛機、乘車,長時間打麻將的人群,要多起身活動、多飲水,一方面可以稀釋血液,另一方面還可以多活動下肢。實在沒有辦法的情況下,可以將腳上勾、下壓,用踝關(guān)節(jié)上下活動,既能鍛煉小腿肌肉,也能促進下肢血液的回流,降低血栓的風(fēng)險。

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