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電動(dòng)牙刷的使用方法

牙周炎
主講專家
支清惠
支清惠 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 口腔預(yù)防科

簡(jiǎn)介:齲病及牙周病的預(yù)防、早期診斷及治療,牙髓炎、根尖周炎的治療,口腔疾病的預(yù)防
視頻內(nèi)容

電動(dòng)牙刷是以電動(dòng)方式驅(qū)動(dòng)牙刷頭運(yùn)動(dòng)的牙刷,主要分為機(jī)械電動(dòng)牙刷和聲波電動(dòng)牙刷?,F(xiàn)有的研究表明,電動(dòng)牙刷的清潔效率高于手動(dòng)牙刷。目前沒(méi)有明確的證據(jù)表明一種運(yùn)動(dòng)模式的電動(dòng)牙刷優(yōu)于另一種,大家在選擇電動(dòng)牙刷的時(shí)候,只要選擇正規(guī)廠家的合格產(chǎn)品就可以了。

牙菌斑是的一種細(xì)菌性生物膜,你可以理解為細(xì)菌在牙齒上建立的小區(qū)。如果不及時(shí)清除牙菌斑,就容易產(chǎn)生齲齒、牙齦炎、牙周炎等疾病。牙菌斑最喜歡生長(zhǎng)的位置,是牙齒和牙齦交界的齦溝。所以我們刷牙,最主要的就是清潔齦溝。在開(kāi)始刷牙之前,應(yīng)該先漱口并使用牙線或者沖牙器清潔牙縫。

比較好的電動(dòng)牙刷一般有兩種以上模式,在刷牙前,先選擇好你想要的模式,第一次使用建議從比較輕柔的那檔開(kāi)始。

我們可以把牙齒按象限分為4個(gè)區(qū)域,ABCD,先刷A區(qū)域。

對(duì)于長(zhǎng)方形刷頭的電動(dòng)牙刷,刷牙時(shí),將牙刷保持 45 度角,傾斜插入齦溝,就像使用手動(dòng)牙刷一樣。從牙齒的外表面開(kāi)始,輕輕地引導(dǎo)刷頭從一顆牙齒到另一顆牙齒。在移到下一顆牙齒之前,確保將刷頭固定在每顆牙齒上2-3秒鐘。當(dāng)刷完牙齒的外表面后,在內(nèi)表面上重復(fù)刷牙動(dòng)作,然后在牙齒的咀嚼面上再次重復(fù)動(dòng)作。

而圓頭的電動(dòng)牙刷,配合鐘擺式的旋轉(zhuǎn),對(duì)牙齒和牙齦可以形成包裹式的清潔,我們只需要輕輕地將刷頭成90°貼合牙面,從一個(gè)牙齒移動(dòng)到另一個(gè)牙齒,然后讓運(yùn)動(dòng)的刷頭清潔牙齒就可以了。

一般電動(dòng)牙刷都有2分鐘定時(shí)和30秒提示功能,每個(gè)區(qū)域分為外表面、內(nèi)表面和咬合面。每個(gè)面的刷牙時(shí)間大概是10秒,刷3個(gè)面就是30秒。30秒后,牙刷會(huì)停頓1秒,或以其他方式提醒你更換區(qū)域。再以同樣方式,刷BCD區(qū)域的牙齒,加一起就是2分鐘。完成刷牙后,用清水把牙刷頭沖洗干凈,豎直放置在干燥環(huán)境中。

電動(dòng)牙刷的主要優(yōu)點(diǎn)是能夠提高刷牙效率和依從性,手不是特別靈活的人,比如老年人、殘疾人或兒童,或者有正畸牙套的人,可能會(huì)發(fā)現(xiàn)電動(dòng)牙刷更容易使用。但是牙齒特別松動(dòng)的重度牙周炎患者,可能不適合使用震蕩頻率高的電動(dòng)牙刷。

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