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閃了腰怎么辦一動就疼

腰痛 腰痛治療
主講專家
劉曉明
劉曉明 主治醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院 疼痛科

簡介:長肌筋膜針刺松解治療,無痛下肩關(guān)節(jié)松解術(shù),臭氧大自血療法、臭氧灌注療法,頸腰椎間盤射頻、臭氧、椎間孔鏡等多種微創(chuàng)洽療,壓縮性骨折椎體成形術(shù),三叉神經(jīng)痛靶點微創(chuàng)射頻治療,脊髓電刺激電極植入,嗎啡泵植入鎮(zhèn)痛等微創(chuàng)介入手術(shù)。
視頻內(nèi)容

閃了腰如果一動就疼,可以采取以下措施進(jìn)行自我疼痛緩解:

1.休息:盡量避免進(jìn)行任何需要腰部用力的活動,讓腰部得到充分休息。

2.冷熱敷:初始階段,可以使用冷敷物敷在疼痛處,以減輕局部疼痛和腫脹。24小時后,可以改用熱敷來促進(jìn)局部血液循環(huán)。

3.藥物治療:如果疼痛無法忍受,可以選擇布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物進(jìn)行處理。

如果疼痛持續(xù)且加重,建議盡快就醫(yī),完善肌骨超聲等檢查,明確損傷部位,進(jìn)行處理。

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