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田蕓 主治醫(yī)師
簡介：各種心臟常見多發(fā)疾病，如冠心病、高血壓、心律失常心力衰竭等的診斷和治療。
高血壓患者可以通過以下7種方式來預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生：
1、控制血壓。遵循醫(yī)生的建議按時服用降壓藥物，并定期測量血壓，保持正常的血壓水平，可以降低心腦血管疾病的風(fēng)險。
2、飲食調(diào)理。減少攝入高鹽食物、控制體重、避免攝入過多的脂肪和膽固醇，增加攝入水果、蔬菜、全谷類和低脂乳制品等富含纖維和維生素的食物。
3、適量鍛煉。每周至少要進(jìn)行150分鐘的中等強度的有氧運動，比如快跑、跑步、游泳等等，鍛煉可以降低血壓、提高心肺功能、增加心臟和血管的健康。
4、控制飲酒。限制飲酒量，男性每天不超過兩個標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位，女性不超過一個單位，過度飲酒會增加血壓升高的風(fēng)險。
5、戒煙。煙草中的尼古丁會導(dǎo)致血管收縮，增加血壓，戒煙可以降低心腦血管疾病風(fēng)險。
6、控制血糖。如果有糖尿病要注意控制血糖水平，根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行治療。
7、減輕壓力。學(xué)習(xí)有效應(yīng)對壓力的方法，如放松訓(xùn)練、冥想等，降低血壓和心臟負(fù)擔(dān)。
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
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賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
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劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓咋辦
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血壓165是高血壓嗎
血壓165mmHg屬于高血壓。正常成年人未用降壓藥物安靜狀態(tài)下，正常范圍收縮壓90~139mmHg，舒張壓60~89mmHg。血壓分為輕、中、重度三級，血壓165mmHg屬于中度高血壓。在治療上首選生活方式干預(yù)，低鹽低脂... 詳細(xì)»
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動態(tài)血壓如何判斷高血壓
動態(tài)血壓是由于采集了白天和晚上的數(shù)據(jù)，總體血壓水平，要比診室偶測血壓要低一些?，F(xiàn)在動態(tài)血壓24小時之內(nèi)，若是大于或等于130/80mmHg就算是高血壓了。當(dāng)然， 由于絕大多數(shù)人在白天活動時和晚上睡覺時，血壓有明顯不同，最... 詳細(xì)»
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惡性高血壓與急進(jìn)性高血壓的區(qū)別
惡性高血壓病也稱急進(jìn)型高血壓病，較少見，多見于青壯年。可由緩進(jìn)型高血壓惡化而來，或起病即為急進(jìn)型高血壓。臨床上起病急，進(jìn)展快，血壓升高明顯，常超過230/130mmHg。惡性高血壓特征性病變表現(xiàn)為細(xì)動脈纖維素樣壞死和壞死... 詳細(xì)»
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高血壓患者怎么降血壓
高血壓患者可以通過合理的飲食、運動和服用抗高血壓藥物來降高血壓。對于檢測出高血壓的患者，具體用藥原則應(yīng)遵循小劑量入手，長期為主，聯(lián)合用藥，個體化，建議根據(jù)醫(yī)生的建議定期服用抗高血壓藥物。大多數(shù)沒有并發(fā)癥或者合并癥的患者，... 詳細(xì)»
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130血壓算高血壓嗎
正常高壓在90~139毫米汞柱之間，低壓在60~89毫米汞柱之間，如果低壓是130毫米汞柱屬于高血壓，如果高壓是130毫米汞柱是正常的，不算高血壓。跑步，喝熱水，休息不好，內(nèi)分泌失調(diào)，貧血，發(fā)熱等狀態(tài)下監(jiān)測血壓，會高于正... 詳細(xì)»
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