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主講專家
劉曉明
劉曉明 主治醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院 疼痛科

簡介:長肌筋膜針刺松解治療,無痛下肩關(guān)節(jié)松解術(shù),臭氧大自血療法、臭氧灌注療法,頸腰椎間盤射頻、臭氧、椎間孔鏡等多種微創(chuàng)洽療,壓縮性骨折椎體成形術(shù),三叉神經(jīng)痛靶點微創(chuàng)射頻治療,脊髓電刺激電極植入,嗎啡泵植入鎮(zhèn)痛等微創(chuàng)介入手術(shù)。
視頻內(nèi)容

頸椎病徹夜失眠的解決方法具體如下:

1、注意保暖:可局部熱敷枕后肌群部位,緩解肌肉緊張和疼痛。熱敷或艾灸后,癥狀減輕,睡眠也會得以改善。

2、調(diào)整睡姿:使用合適的枕頭,波浪形枕頭有更好的承托,改善睡眠的效果更好。

3、按摩或藥物治療:如果癥狀比較嚴(yán)重,可局部按摩或采用藥物等治療。

4、做放松身心的運動:可以進行放松身心的運動,如八段錦、瑜伽、普拉提等,可改善局部的頸椎癥狀,從而改善睡眠狀態(tài)。

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