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朱玲 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：盆底功能障礙性疾病，婦科腫瘤，卵巢功能減退（早發(fā)性卵巢功能不全，卵巢早衰等）。
漏尿的高危因素包括肥胖、生育因素、吸煙、飲酒、久坐、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、心理因素、高齡等，因此想預(yù)防漏尿需要注意以下幾點(diǎn)：
1、任何人都會(huì)慢慢變老，這是自然規(guī)律，我們阻擋不了，所以都會(huì)經(jīng)歷高齡，且70歲的女性超過40%受到漏尿的影響，但如果在其他方面能夠很好管理，相信我們都能優(yōu)雅的老去。
2、肥胖的女性需要科學(xué)減重，有效地進(jìn)行體重管理、保持良好的體型，這不但是身材之美，更是健康之美。
3、減少高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間下蹲的動(dòng)作，預(yù)防便秘、慢性咳嗽等增加腹壓的疾病，避免持續(xù)增加腹壓的動(dòng)作或行為，也是預(yù)防漏尿的有效方法。
4、對(duì)于有生育需求的女性，產(chǎn)前進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，可有效改善盆底肌肉的肌力和肌肉活動(dòng)的靈活性，有利于分娩以預(yù)及防妊娠晚期、產(chǎn)后漏尿的發(fā)生。
5、對(duì)于產(chǎn)后的女性，可通過產(chǎn)后盆底康復(fù)治療、盆底肌肉鍛煉、盆底康復(fù)操、八段錦等進(jìn)行積極的預(yù)防。
防重于治，未雨綢繆。去除漏尿的高危因素，向漏尿說拜拜。
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女性壓力性尿失禁是什么，產(chǎn)后尿失禁怎么辦？
女性在生產(chǎn)之后或是上了年紀(jì)之后，其盆底肌肉會(huì)發(fā)生松弛或老化，導(dǎo)致失去彈性，相關(guān)泌尿系統(tǒng)功能失調(diào)，不受中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制，從而產(chǎn)生尿失禁現(xiàn)象?？梢愿鶕?jù)尿失禁癥狀的嚴(yán)重程度不同采用不同的治療方式，產(chǎn)后尿失禁的患者在盆底修復(fù)的同... 詳細(xì)»
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女性晚上睡覺尿失禁的原因
尿失禁多發(fā)為老年人。老年尿失禁即膀胱內(nèi)的尿不能控制自行流出。實(shí)際上，尿失禁可發(fā)生于各個(gè)年齡階層的患者，但是老年人比較常見。老年人尿失禁的原因有很多，應(yīng)該積極尋找各種原因，采取比較合理的治療方法。 詳細(xì)»
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女性尿失禁是怎么回事
女性尿失禁最常見的就是急迫性尿失禁和壓力性尿失禁，也有人是兩種尿失禁的混合性。一般女性容易發(fā)生精神緊張，所以最容易發(fā)生的就是急迫性尿失禁，比如說外出或者考試，或者有神經(jīng)系統(tǒng)疾病的時(shí)候，比如說有腦梗或者腰部有外傷，這時(shí)候就... 詳細(xì)»
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女性尿失禁可以吃什么食物
尿失禁可發(fā)于各個(gè)年齡群體，其中老年群體的發(fā)病率普遍較高。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各個(gè)機(jī)能和器官功能都會(huì)出現(xiàn)一定的退行性改變，因此老年性尿失禁是衰老過程中難以避免的情況。除此之外，尿失禁還與其他因素有關(guān)，包括手術(shù)、分娩損傷、... 詳細(xì)»
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