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何河北 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：關(guān)節(jié)鏡下治療各類關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷及膝關(guān)節(jié)鏡下前后交叉韌帶重建，半月板修復(fù)以及半月板成形以及髖關(guān)節(jié)鏡下髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征（FAI），髖關(guān)節(jié)鏡下盂唇損傷修復(fù)術(shù)，微創(chuàng)髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)置換等。
一般情況下，造成半月板損傷可能因?yàn)榘l(fā)育不良、劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷等因素，可以通過(guò)生活護(hù)理、藥物治療的方式治療。具體如下：
1、發(fā)育不良：可能會(huì)在關(guān)節(jié)屈曲或伸直時(shí)，產(chǎn)生半月板損傷，且在正常運(yùn)動(dòng)中也可能會(huì)出現(xiàn)。建議要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免半月板出現(xiàn)損傷加重。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果患者長(zhǎng)期進(jìn)行籃球、足球等較激烈的運(yùn)動(dòng)，由于體重和重力的影響，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)荷增大，劇烈的沖擊可能導(dǎo)致半月板出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p傷。
3、外傷：如果患者發(fā)生車禍、跌倒等情況，也可能會(huì)導(dǎo)致半月板出現(xiàn)損傷，特別是膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)或擠壓的情況，可能導(dǎo)致半月板發(fā)生撕裂等損傷。建議患者進(jìn)行手術(shù)治療，如半月板修復(fù)術(shù)、半月板切除術(shù)等。
除以上常見(jiàn)原因外，還有其他因素可以引起半月板損傷，如關(guān)節(jié)炎等等。
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半月板損傷怎么康復(fù)
半月板是位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和外側(cè)之間的軟骨墊，起到減少關(guān)節(jié)之間的摩擦和吸收沖擊的作用。當(dāng)半月板受傷時(shí)，可以采取以下康復(fù)措施：1、保護(hù)傷口：避免參加劇烈運(yùn)動(dòng)，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，防止進(jìn)一步損傷。2、冷敷：在傷后的前兩天內(nèi)，每日冷... 詳細(xì)»
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半月板損傷的診斷
半月板是指一塊由彈性軟骨構(gòu)成的，位于組成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的C形緩沖結(jié)構(gòu)。半月板的主要功能是在人體運(yùn)動(dòng)時(shí)起到一個(gè)緩沖的作用，從而防止人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)面軟骨受沖擊造成損傷。值得注意的是半月板損傷可由外傷或退變引起。半... 詳細(xì)»
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半月板損傷如何自測(cè)
半月板損傷通常可以根據(jù)臨床癥狀、體格檢查的方法初步自測(cè)，如需確診，應(yīng)該咨詢專業(yè)醫(yī)師結(jié)合輔助檢查綜合判斷。2、臨床癥狀：可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷側(cè)膝關(guān)節(jié)劇烈疼痛，呈牽扯樣、撕裂樣的持續(xù)疼痛。還可能會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹、皮下血腫等癥狀，如... 詳細(xì)»
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半月板損傷怎樣保護(hù)
半月板損傷是一種常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷，常見(jiàn)于跑步、足球、籃球等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。為了保護(hù)半月板損傷，以下是一些建議：1、休息和避免活動(dòng)：在半月板損傷初期，需要休息和避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以避免進(jìn)一步損傷。可以使用拐杖或者助行器來(lái)減輕膝關(guān)節(jié)... 詳細(xì)»
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半月板損傷怎樣恢復(fù)
半月板損傷的恢復(fù)方法如下：1、冷敷和局部疼痛緩解：局部冷敷可以減輕膝蓋的疼痛和腫脹。有效的方法是將冰塊放在膝蓋上，每次15-20分鐘，每天重復(fù)3-4次。此外，可以使用非處方止痛藥來(lái)緩解疼痛和減少炎癥。2、物理治療:物理治... 詳細(xì)»
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