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閃到腰了怎么快速緩解疼痛

疼痛 腰痛
主講專家
劉曉明
劉曉明 主治醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院 疼痛科

簡(jiǎn)介:長(zhǎng)肌筋膜針刺松解治療,無(wú)痛下肩關(guān)節(jié)松解術(shù),臭氧大自血療法、臭氧灌注療法,頸腰椎間盤(pán)射頻、臭氧、椎間孔鏡等多種微創(chuàng)洽療,壓縮性骨折椎體成形術(shù),三叉神經(jīng)痛靶點(diǎn)微創(chuàng)射頻治療,脊髓電刺激電極植入,嗎啡泵植入鎮(zhèn)痛等微創(chuàng)介入手術(shù)。
視頻內(nèi)容

如果在工作時(shí)突然閃到腰,首先應(yīng)該立即停止手頭的工作,因?yàn)槔^續(xù)活動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇。其次,要找一個(gè)相對(duì)舒適的地方坐下或躺下,避免腰肌繼續(xù)受到損傷。扭傷腰肌后,可能會(huì)出現(xiàn)炎癥和水腫,因此不宜再進(jìn)行活動(dòng),以免加劇疼痛。同時(shí),可以使用局部冰敷來(lái)緩解疼痛。當(dāng)疼痛有所緩解后,應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,以確定是否僅為腰肌扭傷,還是已經(jīng)影響到腰椎間盤(pán)或小關(guān)節(jié)。如果檢查結(jié)果顯示后兩種情況,可能需要進(jìn)行進(jìn)一步的治療。如果只是單純的腰肌扭傷,可以回家休息,并服用消炎鎮(zhèn)痛藥物,以幫助緩解疼痛。

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