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腰痛怎么快速緩解疼痛

腰痛 疼痛
主講專家
林敏
林敏 主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 康復(fù)中心

簡介:主要致力于點(diǎn)穴、針灸、推拿、正脊等的臨床、教學(xué)、科研工作。擅長治療脊柱相關(guān)疾病,運(yùn)動損傷、痛癥、癱瘓癥,以及亞健康調(diào)理等。
視頻內(nèi)容

腰扭傷后頭2-3天內(nèi)為急性期,這時腰部疼痛明顯,各方向活動受限,局部炎癥水腫明顯,臥床休息很重要,可以在患處外用消炎消腫止痛的藥物。

疼痛厲害時建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治,急性期可配合電針、理療、刺絡(luò)拔罐治療。腰扭傷處理得當(dāng),一般3~4天疼痛開始明顯緩解,腰部活動度增加,這時可以考慮推拿、正骨,通常扭傷后2~4周基本恢復(fù)。

有朋友問,腰扭傷后應(yīng)該冷敷還是熱敷,在這里一起回答:扭傷后當(dāng)天可內(nèi)間歇冷敷,使局部血管收縮,減少炎癥水腫,減輕疼痛;2-3天后再熱敷,促進(jìn)局部血液循環(huán),加速炎癥吸收。

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