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脾胃虛吃什么

脾虛 脾胃虛 健脾
主講專家
汪園園
汪園園 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 中醫(yī)科

簡介:中醫(yī)疑難雜癥,呼吸系統(tǒng)疾病及內(nèi)分泌失調(diào)。
視頻內(nèi)容

脾胃虛弱的人可以通過食用山藥、薏米、芡實(shí)、南瓜和小米等食物來幫助消化,并補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。這些食物不僅可以助消化,還能避免因食用過多油膩、辛辣和寒涼食物而加重脾胃的負(fù)擔(dān)。

此外,還可以通過食用健脾益腎的中藥,如黨參、白術(shù)、茯苓和甘草等,來煲湯或煮水喝。然而,需要注意的是,飲食調(diào)理只能起到輔助作用。如果脾胃虛弱的癥狀持續(xù)時間較長且較為嚴(yán)重,建議到醫(yī)院尋求中醫(yī)的專業(yè)調(diào)理。

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