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孩子個子矮怎么辦

小兒 生長發(fā)育 身高
主講專家
李蘭娜
李蘭娜 副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科

簡介:小兒消化道、呼吸道疾病、血液系統(tǒng)疾病以及營養(yǎng)性疾病的診斷和治療。
視頻內(nèi)容

孩子個子矮,不必過于擔(dān)憂。

首先,要確保孩子的營養(yǎng)均衡,多攝入富含鈣和蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋和豆制品。

其次,保證充足的睡眠,因為生長激素主要在深度睡眠時分泌。

此外,鼓勵孩子多進行戶外活動,如跳繩、籃球等,以促進骨骼生長。遺傳因素也會影響身高,但后天的努力同樣重要。

如果擔(dān)心孩子的身高問題,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生,進行身高評估和指導(dǎo)。

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