-
-
侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：跟腱相關疾病，網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療，關節(jié)鏡下治療髖關節(jié)盂唇損傷、髖關節(jié)撞擊綜合癥、髖關節(jié)滑膜炎、髖關節(jié)游離體取出等。
對髖關節(jié)友好的睡姿可以幫助減少髖關節(jié)的壓力和不適。以下是一些建議的睡姿：
1. 仰臥時，可以在膝蓋下方放一個枕頭，以幫助髖關節(jié)的自然對齊，減少對髖關節(jié)的壓力，特別是對有髖關節(jié)問題的人。
2. 側臥時，往左側臥位可以增加血液循環(huán)，減少髖關節(jié)的壓力?？梢允褂靡粋€枕頭放在膝蓋之間，保持髖關節(jié)對齊。
3. 右側臥位時，也可以用枕頭放在膝蓋之間，幫助緩解壓力。
4. 避免腹部的腹臥睡姿，因為趴著睡可能對髖關節(jié)施加不必要的壓力，特別是在把一個腳伸展到一側時，這種姿勢可能導致髖關節(jié)不適。
另外，選擇合適的床墊和枕頭，保持良好的睡姿也很重要。
-
-
髖關節(jié)積液的正確睡姿
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
髖關節(jié)疼痛的正確睡姿是怎樣
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
得了髖關節(jié)骨關節(jié)炎的正確睡...
馮恩輝 副主任醫(yī)師
-
-
髖關節(jié)在哪
何河北 副主任醫(yī)師
-
-
髖關節(jié)骨折與髖關節(jié)脫位的鑒...
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
髖關節(jié)屬于什么關節(jié)
王健 主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
擅長：擅長四肢皮膚、骨...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 外科
擅長：胸部、消化道腫瘤...
-
-
云南省腫瘤醫(yī)院 胃與小腸外科
擅長：擅長胃癌的腹腔鏡...
-
-
云南省腫瘤醫(yī)院 結直腸外科
擅長：擅長主要從事結腸...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 胸腰椎脊柱外科
擅長：擅長胸腰椎椎間盤...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱外科
擅長：擅長采用椎間盤鏡...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
擅長：擅長手足踝運動損...
-
-
濟南106醫(yī)院 外科
擅長：技術精湛專攻普通...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 外科
擅長：擅長采用手術、痔...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 外科門診
擅長：擅長用神經(jīng)阻滯等...
-
-
濟南106醫(yī)院 外科
擅長：擅長甲狀腺、乳腺...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 外科一病區(qū)
擅長：專業(yè)特長為普、胸...
-
-
方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
髖關節(jié)拉傷
-
-
左側髖關節(jié)疼痛
出現(xiàn)左側髖關節(jié)疼痛的原因，可能是由于受涼勞累引起的髖關節(jié)勞損或者滑膜炎，不排除股骨頭病變引起的，首先應該多注意休息，避免長時間的站立和走路，可以進行局部的熱敷，外用活血止痛膏或者通絡祛痛膏。如果疼痛明顯可以口服雙氯芬酸鈉... 詳細»
-
-
髖關節(jié)的治療
髖關節(jié)由股骨頭與髖臼構成，髖關節(jié)的常見疾病為髖關節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死等，髖關節(jié)滑膜炎是由于創(chuàng)傷、細菌或病毒感染、關節(jié)紊亂、變態(tài)反應等刺激引發(fā)的炎癥，股骨頭壞死是指股骨頭缺血所致的股骨頭結構改變、塌陷等。髖關節(jié)疾病多表現(xiàn)為... 詳細»
-
-
髖關節(jié)的作用
髖關節(jié)是人體中最大的關節(jié)之一，位于大腿骨和骨盆之間。主要作用包括支撐身體重量、運動功能、平衡和穩(wěn)定、傳遞力量、緩沖和減震等。1.支撐身體重量：髖關節(jié)承受著整個身體的重量，通過與大腿骨和骨盆的連接，使身體能夠保持穩(wěn)定的姿勢... 詳細»
-
-
髖關節(jié)脫位護理
髖關節(jié)脫位是一種骨科疾病，治療和恢復期間需要采取以下方式進行護理，幫助癥狀改善。1、多休息：患病后需要多休息，避免過度活動或扭傷受傷部位。同時，使用支具或拐杖等輔助器具可以幫助穩(wěn)定髖關節(jié)，減少疼痛。2、調(diào)整飲食：建議多食... 詳細»
-
-
髖關節(jié)的作用
由股骨頭與髖臼構成髖關節(jié)，是典型的桿臼關節(jié)，屬球窩關節(jié)。股骨關節(jié)面占骨頭面積的一大部分，嵌入髖臼內(nèi)，髖臼窩旁邊圍繞著臼的月狀面。髖臼唇負責增加臼的深度，神經(jīng)血管可以經(jīng)過韌帶下出入關節(jié)。髖臼凹陷與股骨頭關節(jié)面之間正常成人髖... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號