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腹瀉可以吃香蕉嗎

腹瀉 腹瀉飲食
主講專家
布小玲
布小玲 副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡介:胃食管返流病、功能性消化不良、糖尿病胃輕癱、功能性便秘、腸易激惹綜合征、炎癥性腸病等診治。
視頻內(nèi)容

腹瀉時(shí)可以適量吃香蕉,因?yàn)橄憬逗兴苄岳w維,易于消化,對(duì)腸道負(fù)擔(dān)小,并且能補(bǔ)充熱量。

香蕉的鉀含量較高,有助于補(bǔ)充腹瀉時(shí)丟失的鉀鹽、鈉鹽等礦物質(zhì)。然而,由于個(gè)體反應(yīng)差異較大,香蕉中的纖維、果膠和果糖過量食用可能引起腹脹或腹瀉。有些朋友用香蕉通便,所以腹瀉時(shí)想吃香蕉,建議從少量開始,比如半條香蕉試試。如果是冬天,最好將香蕉加熱后再食用。如果沒有不適,可以適量增加,但一天不宜超過兩條。如果食用后癥狀加重,建議停止食用。

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