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江燕萍 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：優(yōu)生遺傳咨詢、圍產(chǎn)保健、產(chǎn)前診斷和胎兒宮內(nèi)治療，對(duì)高危妊娠管理、產(chǎn)科危急重癥搶救和優(yōu)生優(yōu)育等方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
孕婦腰痛可以通過(guò)以下方法緩解：
1、保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，建議每半小時(shí)更換一次姿勢(shì)。坐半小時(shí)后，可起身走動(dòng)10分鐘。長(zhǎng)時(shí)間站立易引起宮縮和腰痛。
2、適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽或孕婦操，增強(qiáng)腰部力量，緩解腰疼。睡覺時(shí)，可用靠墊或枕頭支撐腰部，減輕壓迫。
3、保持飲食均衡，積極補(bǔ)鈣、曬太陽(yáng)、多喝牛奶、補(bǔ)鎂等礦物質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松也是腰痛的一個(gè)原因。
4、若疼痛難忍，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用孕婦專用熱敷貼或按摩器，適當(dāng)緩解。
總之，孕婦腰疼需綜合調(diào)理，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)與休息相結(jié)合，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。
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假性腰痛
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腰痛分寒熱
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腰痛在哪里
腰痛發(fā)作的位置，是在胸椎以下，骶椎以上，也就是在患者的胸廓以下以及骨盆以上的位置。如果還是不能理解，可以采取如下的方式，對(duì)疼痛的部位進(jìn)行定位。此時(shí)，患者首先要沿胸部?jī)蓚?cè)的部位向下觸摸。在摸到肋骨的最下方之后，即到達(dá)了胸椎... 詳細(xì)»
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腰痛恥骨痛
腰痛和恥骨痛是常見的癥狀，可能由多種原因引起。以下是一些可能導(dǎo)致這些癥狀的常見原因：1.肌肉勞損或拉傷：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)、過(guò)度使用腰部肌肉或突然扭傷都可能導(dǎo)致肌肉勞損或拉傷。這可能會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛和恥骨區(qū)域的不適感。2.... 詳細(xì)»
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翻身時(shí)腰痛
如果患者在翻身時(shí)有明顯腰痛，可能是由于如下幾種原因所導(dǎo)致的。第一，可能是由于急性腰扭傷所導(dǎo)致的。此類疾病在患者搬抬重物的過(guò)程中，最容易出現(xiàn)，一旦發(fā)病，往往會(huì)導(dǎo)致患者的腰部有劇烈疼痛，在患者仰臥在床上休息的過(guò)程中，一旦翻身... 詳細(xì)»
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