主講專家
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石永英 副主任醫(yī)師
簡介：??壓、冠?病、糖尿病的綜合治療及?年營養(yǎng)治療和健康管理。
視頻內(nèi)容
糖尿病的預(yù)防對于有家族史或高危因素的人群尤為重要。當前，糖尿病早期逆轉(zhuǎn)的概念已被廣泛接受。以一個40歲肥胖的男性程序員為例，預(yù)防糖尿病的措施包括：盡量減少熬夜，堅持適當?shù)倪\動，減少外賣的頻率，選擇清淡且營養(yǎng)均衡的飲食。
通過這些改變，可以改善胰島素抵抗狀態(tài)，從而有助于控制體重和其他相關(guān)健康問題，有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
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