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石永英 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 老年病科
簡介：??壓、冠?病、糖尿病的綜合治療及?年?duì)I養(yǎng)治療和健康管理。
使用家用血糖儀需要注意以下幾點(diǎn)：
1、測血糖前：準(zhǔn)備血糖儀、試紙，采血針、75%的酒精以及無菌棉簽。最好要有一個固定的血糖監(jiān)測記錄本，把每次測的血糖記錄下來，有助于評估治療方案。還要準(zhǔn)備垃圾桶、口罩等等。記得清潔雙手。
2、測血糖時：
①檢測的時候要查對血糖儀和血糖試紙的型號。這個是家用測量的時候最容易出現(xiàn)問題的：一個是血糖試紙過期；第二個是血糖儀跟試紙沒有對上型號。這樣測的血糖都是不準(zhǔn)的。
②血糖過高，或者血糖過低的時候，測的也是不準(zhǔn)的，要去醫(yī)院就醫(yī)。
③開始測時，要測血流比較豐富、神經(jīng)不敏感的地方，大拇指或者其他手指相對會比較疼。
④加第二滴血，而不是第一滴，也不要用力擠它。第二滴血測在血糖止血區(qū)，靜心等待5秒來顯示結(jié)果。這個時候無菌棉簽可以同時按在采血點(diǎn)，按1-2分鐘。不要擠，容易把組織間液擠出來，容易產(chǎn)生誤差，從而測得的血糖值會比實(shí)際的低。
3、測血糖后：洗手、整理物品，結(jié)果記錄在本子上，復(fù)診的時候帶給醫(yī)生看。
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高血糖的飲食建議
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高血糖的癥狀
高血糖是指在空腹的狀態(tài)下，測得的血糖濃度高于正常值，并且高血糖多發(fā)生在肥胖人群中和老年人群中。而當(dāng)高血糖加重后就會演變成糖尿病，但是高血糖并不全等于糖尿病。同時高血糖屬于“三高”中的一高，同時高血糖具有家族遺傳傾向。 詳細(xì)»
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高血糖食譜
高血糖患者應(yīng)堅(jiān)持少吃多餐的飲食原則，避免高糖、高熱量和油膩性的食物，以清淡飲食為主。可以多吃一些粗糧食品，比如玉米、燕麥、小米、黑米、黑芝麻等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍最惖氖澄?，比如乳制品、瘦肉、豆制品等等，也可以吃一?.. 詳細(xì)»
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高血糖患者飲食
高血糖患者的飲食與血糖控制好的患者的飲食有一定的差別，高血糖患者的飲食要限制飲食的總量，同時要選擇一些低升糖指數(shù)以及升糖慢的食物來控制血糖。低升糖指數(shù)的食物主要是有一些黃瓜、西紅柿，還有就是蘿卜、芹菜等，這些對控制血糖的... 詳細(xì)»
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