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石永英 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 老年病科
簡(jiǎn)介：??壓、冠?病、糖尿病的綜合治療及?年?duì)I養(yǎng)治療和健康管理。
通常來(lái)說(shuō)監(jiān)測(cè)血糖，有幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)間段更好一點(diǎn)：
1、晨起的空腹血糖：這個(gè)時(shí)候測(cè)得的血糖值是一天的一個(gè)基礎(chǔ)值。不僅能夠幫我們判斷夜間基礎(chǔ)胰島素的分泌，還能夠評(píng)估目前的降糖方案是否合理。而且在沒(méi)有進(jìn)食的情況下，也除去了飲食對(duì)血糖的影響。
2、午餐及晚餐前：反映上午以及下午時(shí)間段血糖水平，而且反映早餐或午餐吃了什么，吃對(duì)了沒(méi)有。也就是說(shuō)三餐前是一個(gè)較好的時(shí)間點(diǎn)。
4、三餐后：三餐后血糖可以評(píng)估胰島素的分泌情況，臨床上會(huì)根據(jù)這個(gè)判斷這一餐吃得對(duì)不對(duì)。實(shí)際上，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生可以通過(guò)早晨吃了什么判斷餐后兩小時(shí)的血糖。
5、凌晨的、夜間的血糖：夜間兩三點(diǎn)開(kāi)始血糖監(jiān)測(cè)，可以明確夜間是不是有低血糖的情況，為進(jìn)一步治療方案提供依據(jù)。
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什么是高血糖
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高血糖的飲食建議
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高血糖的癥狀
高血糖是指在空腹的狀態(tài)下，測(cè)得的血糖濃度高于正常值，并且高血糖多發(fā)生在肥胖人群中和老年人群中。而當(dāng)高血糖加重后就會(huì)演變成糖尿病，但是高血糖并不全等于糖尿病。同時(shí)高血糖屬于“三高”中的一高，同時(shí)高血糖具有家族遺傳傾向。 詳細(xì)»
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高血糖食譜
高血糖患者應(yīng)堅(jiān)持少吃多餐的飲食原則，避免高糖、高熱量和油膩性的食物，以清淡飲食為主?？梢远喑砸恍┐旨Z食品，比如玉米、燕麥、小米、黑米、黑芝麻等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍最?lèi)的食物，比如乳制品、瘦肉、豆制品等等，也可以吃一些... 詳細(xì)»
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高血糖患者飲食
高血糖患者的飲食與血糖控制好的患者的飲食有一定的差別，高血糖患者的飲食要限制飲食的總量，同時(shí)要選擇一些低升糖指數(shù)以及升糖慢的食物來(lái)控制血糖。低升糖指數(shù)的食物主要是有一些黃瓜、西紅柿，還有就是蘿卜、芹菜等，這些對(duì)控制血糖的... 詳細(xì)»
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