主講專家
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石永英 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 老年病科
簡(jiǎn)介：??壓、冠?病、糖尿病的綜合治療及?年?duì)I養(yǎng)治療和健康管理。
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運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，我有切身體會(huì)。它能增加抵抗力，有氧運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的多巴胺也能帶來精神的振奮和身心的愉悅。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)對(duì)增加肌肉和心臟康復(fù)都有好處，這是我親身經(jīng)歷所得。
但一定要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，包括醫(yī)生開具的專業(yè)處方和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的前提下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。所以，請(qǐng)選擇適合自己的專業(yè)運(yùn)動(dòng)。
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